北海道の冬・・・・

2019-01-30

 寒さが厳しい今日この頃ですが、皆様 元気にお過ごしでしょうか?
寒さが増すと共に インフルエンザが全国的に大流行していますが
ラ・プラス スタッフは今シーズン、まだ誰もかかっていません(^_-)-☆

先日、それは何故か???と言うことになり
  「みんな ご飯をしっかり食べているからではないか?!」
     と言う結論になりました(*^▽^*)
食べすぎでは? と言う意見もあったような・・・なかったような・・・
 
インフルエンザ予防については色々と言われていますが、
  やはり基本は
    「うがい! 手洗い! マスクの着用!」ですが
           一番は 手洗い!だそうです!

食べ物では、納豆やヨーグルト等の発酵食品が強い抗菌作用があり、
    免疫力もUPさせる為とても良いそうです。
飲み物だと、緑茶、さらに良いのはルイボスティーで、
   ノンカフェインのうえ、抗酸化作用が緑茶の50倍もあり、
      インフルエンザ予防にも大変効果があるそうです。
いずれにしても、よく食べ、よく寝て、冬を乗り越えなければならないで
すが 栄養を取りすぎるのは、体重増加という怖ーい結果を招くので
   食べすぎには注意をしなければならない 
                                ラ・プラス スタッフです!!!


 * 冬は乾燥の季節です。
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  若さを追及する皆様は,是非スタッフにお声をかけてください。

 * 1月13日、成人式が終わったばかりですが、
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